Fern ab von Leistungsdruck und Perfektionismus bietet Yoga eine wunderbare Möglichkeit die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu schulen sowie Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Die Atmung, ein zentrales Element im Yoga, wird vertieft und hilft in den unterschiedlichen Positionen die Achtsamkeit nach Innen zu lenken.
Der Kurs ist für AnfängerInnen wie für Fortgeschrittene geeignet.
- Start: Dienstag 20.02.2024, 20.00-21.15 Uhr
- wöchentlich, Schulferien setzen aus, 12 Einheiten pro Semester
- Ort: Turnsaal / Volksschule Vomperbach
- Mitzubringen: Yogamatte oder Handtuch, eine Decke und evtl. warme Socken, bequeme Kleidung, Trinkflasche
- Leitung: Tanja Happacher
- Kosten: € 130,- bzw. für Mitglied € 122,-
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